Stres Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor?

Stres vücudumuzu nasıl etkiliyor? Stresin vücudumuza etkileri nelerdir?  Stres semptomları farkında olmasak bile sağlımızı ciddi anlamda etkiliyor olabilir. İnsan fizyolojisi henüz stresin insan vücuduna nasıl etki ettiği hakkında tam bir bilgi bulunmamaktadır. Bununla beraber stresin hastalıklara, halsizliğe, bağışıklık sisteminde gerilemeye hatta kişilik bozukluklarına varan problemler yarattığını biliyoruz. Size başlıklar halinde sunabileceğimiz stres vücudumuzu nasıl etkiliyor? başlıklı içeriğimiz.

Stres sağlığımızı nasıl etkiler?

1- Baş ağrısı

2- Kas gerginliği veya kas ağrısı

3- Göğüs ağrısı

4- Yorgunluk

5- Cinsel eksiklik

6- Mide bozukluğu

7- Uyku sorunları

Stres ruh halimizi nasıl etkiler?

1- Kaygı

2- Huzursuzluk

3- Motivasyon veya odak eksikliği

4- Sinir, öfke

5- Depresyon

Stresin davranış üzerine etkileri nelerdir?

1- Aşırı veya az yemek

2- Sinir patlamaları

3- Çekingenlik

Stresten kurtulmanın yolları yazımızı okuyabilirsiniz.